プロアスリートのトレーナーとしても実績のある日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーが、身体（フィジカル）データを正しく分析し、お客様の目標達成に最適なトレーニングメニューとプログラムを作成して、確実に指導して参ります。

さらに整体ボディケア・矯正ストレッチを組み合わせることで、トレーニングによる筋疲労や過度な身体への負担を軽減するたけでなく、腰・肩・膝などの凝りや痛みを緩和し、身体のバランスを整えて姿勢を改善することができます。

その結果、ボディラインとスタイルの”見た目”を良くするだけでなく、”凝り”や”痛み”が起こりにくいカラダを作ります。

手技によるリンパマッサージ（リンパドレナージュ）と特殊な”木製かっさ”を使って、皮下に溜まって落ちにくい皮下脂肪をほぐして代謝されやすい状態にすることで、トレーニングとの相乗効果が期待できます。

またリンパの流れを改善して、老廃物を排出（デトックス）し、身体の浮腫みが取れて部分痩せの効果が得られます。

さらにリンパ循環の改善は、カラダの凝りや痛みを解消し、関節の可動域を広げて柔軟性を高め、基礎代謝を向上させる効果があるとも言われており、これもトレーニングとの相乗効果を生みます。

それから何といっても、リンパマッサージによる短期ダイエット後の "皮膚たるみ” を取る「仕上げケア」は、美しいボディメイクには欠かせません。

健康で美しいカラダを作る（ボディメイク）には、まず何といっても『食事』の改善からはじまると言っても過言ではありません。

例えば、短期間の無理な食事制限によるダイエットは、却ってリバウンドのリスクを高めたり、筋肉量の減少によって姿勢やボディラインを崩す結果となる等、逆効果となる恐れがあり、あまりおすすめできません。

当店では、管理栄養士監修の食事メソッドに沿って、トレーナーが食事カウンセリングを行い、日々の食事栄養摂取に関して、適切にきめ細かく指導を行います。