パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでエクササイズや運動をはじめとするトレーニングの指導を受けることです。体の状態や目的に適したトレーニング指導を受けることができるため、無理なく効率的に続けられます。
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パーソナルトレーニング
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