短期ダイエットにはパーソナルジムトレーニングとリンパケアセラピーの併用が最強

経験豊富で実績のあるプロトレーナーが、現在の身体（フィジカル）データを分析し、貴女を理想のボディに導く最適なオリジナルトレーニングメニューを作成して、確実に指導していきます。

ただ単に短期ダイエットで短期で痩せるだけでなく、引き締まったメリハリのあるキレイボディを作ります。

オールハンドのリンパケアセラピー（リンパドレナージュ）と特製のかっさを使って、皮下に溜まって落ちにくい皮下脂肪をほぐして代謝されやすい状態にして、トレーニングとの相乗効果を得ます。

また、リンパの循環が改善し、老廃物を排出（デトックス）し、浮腫みが取れて部分痩せにも効果があります。

メリハリのあるキレイボディになるには、短期ダイエット・短期痩せには ”つきもの” である "たるみ” を取るための仕上げには欠かせません。

ダイエットの基本は、何といっても食事の改善と管理です。

短期ダイエット・短期痩せを達成するには、当然しっかりとした食事の改善と管理が必要です。

ただ、食事の制限（食べないダイエット）は、リバウンドリスクを高めるなど、逆効果となる恐れがあり、あまりおすすめしません。

当店では、専門の管理栄養士監修の食事メソッドに従って、担当トレーナーがアドバイスいたします。

無理なくストレスの少ない食事指導を行いますので、ご安心ください。