初回体験の流れ

  • STEP
    01

    当日は手ぶらでOK!

    トレーニングウエア、シューズ、タオル等の必要なものは全部ご用意しております。

     

    安心して手ぶらでお越しください。

    シューズ
  • STEP
    02

    カウンセリングシートの作成

    カウンセリングシートに現在のおカラダの状態、既往症の有無、気になるカラダの箇所や改善したい課題・目標などをご記入いただきます。

    カウンセリングシート
  • STEP
    03

    カウンセリング:20分~30分

    パーソナルトレーナーが、ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、いろいろなご質問をしながらカウンセリングを進めていきます。

     

    今、お客様が抱えている悩みや今後の目標、さらにその目標を達成したい時期まで、しっかりお話を伺います。

     

    また過去の経験や日常の生活習慣まで詳しくお聴きすることで、具体的に何をどうすれば目標に近づくことができるか、専門家として総合的にアドバイスをいたします。

    カウンセリング
  • STEP
    04

    体験トレーニング:20分~30分

    最初は、軽い自重トレーニングやストレッチを行いながら、全身の姿勢の歪みやズレなどのボディバランスをチェックします。

     

    お客様の筋力レベルや運動レベルに合わせたトレーニング強度を確認しながら、それぞれの課題の解決に向けて最適なトレーニングメニューをご紹介していきます。

    カウンセリング
  • STEP
    05

    アフターカウンセリング

    お客様から体験セッションを受けられたご感想やご質問をいただきます。

    さらに、トレーナーの方からは、実際のセッションを通じて得た情報に基づいて、今後のボディメイクに役立つ具体的なアドバイスをさせていただきます。

    カウンセリング

Trial

<初回体験&カウンセリング>

カラダのことで何か少しでも気になることがあれば、気軽にご相談ください。

〇何回チャレンジしてもなかなかダイエットが上手くいかない!

〇別に太っている訳ではないけど、あまりスタイルが良く見えない!

〇いくら腹筋してもポッコリお腹が治らない!

〇いくらダイエットしても脚が細くならない!

〇どうしたらモデルさんみたいなスタイルになれるの?!

などなど

パーソナルトレーニング
初回体験ご予約
お気軽にお電話でご連絡ください
048-437-5082 048-437-5082
10:00~22:00(最終受付21:00)

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大宮

概要

店舗名 D&B Conscious 大宮
住所 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-147 大宮KSAビル 402号室
電話番号 048-437-5082
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日 不定休
最寄駅 JR大宮駅

アクセス

JR大宮駅から徒歩約6分
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