カウンセリング・パーソナルトレーニング・リンパマッサージのサービス全体を体験！ | <川口>パーソナルジム＆姿勢改善 ボディメイク専門 D&B Conscious

トレーニングウエア、シューズ、タオル等の必要なものは全部ご用意しております。

安心して手ぶらでお越しください。

カウンセリングシートに現在のおカラダの状態、既往症の有無、気になるカラダの箇所や改善したい課題・目標などをご記入いただきます。

パーソナルトレーナーが、ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、いろいろなご質問をしながらカウンセリングを進めていきます。

今、お客様が抱えている悩みや今後の目標、さらにその目標を達成したい時期まで、しっかりお話を伺います。

また過去の経験や日常の生活習慣まで詳しくお聴きすることで、具体的に何をどうすれば目標に近づくことができるか、専門家として総合的にアドバイスをいたします。

最初は、軽い自重トレーニングやストレッチを行いながら、全身の姿勢の歪みやズレなどのボディバランスをチェックします。

お客様の筋力レベルや運動レベルに合わせたトレーニング強度を確認しながら、それぞれの課題の解決に向けて最適なトレーニングメニューをご紹介していきます。

柔軟性をチェックし、身体の動きを制限している箇所を重点的にストレッチします。

自分ひとりでは感じられない伸び感と、終了後の全身スッキリ感をご体験ください。

お客様から体験セッションを受けられたご感想やご質問をいただきます。

さらに、トレーナー・リンパセラピストの方からは、実際のセッションを通じて得た情報に基づいて、今後に役立つ具体的な追加アドバイスをさせていただきます。